今月から新体操コグニサイズの体操が始まりましたので紹介します

コグニサイズとはコグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた造語で、頭で考えるコグニション課題と身体を動かすエクササイズ課題を同時に行うことで脳と身体機能を向上されることが期待される運動です

簡単な計算やしりとりを身体を動かしながらおこなっていきます。

皆さん初めての体操なので真剣に取り組まれていました。

間違えてしまった際には笑いがでたりととても楽しそうに行われておりました。