今日のレッドコードは、「パプリカ」の軽快な音楽に合わせて楽しく行いました！レッドコードを使った体操は、人気の運動のひとつ。自分の体の重みを使って、座りながら安全にストレッチや筋トレができるんです。

早すぎず、遅すぎず、軽快なテンポの曲に合わせることで、無理なく楽しくレッドコード体操ができました！

1週間振りでしょうか・・・やや太陽が見えました⛅

そして、こんな日には外靴に履き替えて運動を実施していました！

参加された2人の方は『外は気持ちいいねー』と感激(^O^)／してくれました・・・

風があって、心地よかったです！！

『杖を使った歩行練習』

機能訓練指導員の話を真剣に聞いて、運動されていました。

個別に対応している機能訓練指導員（看護師）さんは、個別の目標に向けて、身体状況に合わせて訓練内容を考え、実施しています。

本当に凄いです<m(__)m>気候の変化が続いていますので、体調管理に気を付けながら

9月はご利用者の皆さんもお孫さんと一緒に一度はご覧になったことのある人気アニメの『ちびまる子ちゃん』のおどるポンポコリンです♪（´∀｀*）ｳﾌﾌ♪♪♪

テンポは早めな印象はありますが、リズミカルな動きで身体を動かしていきましょう！！

ピーヒャラ、ピーヒャラ、パッパッパラララ～♪

動きが早くて💦、自然に笑顔がこぼれていました。

段々と動きにも慣れて頂けることでしょう////

みなさん、一緒に楽しんで（( ´艸｀)）身体を動かしていきましょう！！！

さいごは、みんなで・・・（´∀｀*）（´∀｀*）（´∀｀*）

『決まりました！！！』

本日もあいにくの雨空☔です・・・また、気温も下がっています。

こんな陽気になると、身体の不調を訴える方々が目立ちます。

そこで・・・機能訓練指導員より身体の柔軟性を上げ、腰の痛みを和らげるストレッチが行われました♫♬♪

呼吸をしながら、膝をかかえ、お尻の筋肉をのばすイメージ

柔らかいです！！お見事です(*ﾉωﾉ)

みなさん、真剣に取り組んでいます！！

季節の変わり目は、身体の変化が起こりやすい時期です。

食事・睡眠・適度な運動をして、健康管理をしていきましょう！！

本日の千波は送迎🚙の時間頃より雨が降り始めました。

急に、気温も下がっています。体が気温差についていけません( ;∀;)

でも、ご利用者のみなさんはとっても元気です！！！

午後より、脳トレ的なレクリエーションが行われていました。

みなさん、勝負事は真剣！集中力もすごいです！！

ボードに書いている全ての文字を使って、2文字の単語を考える🤔

こちらのチームは全ての文字を全て使い切りました！！

デイサービス千波の9月のカレンダーはこちら！
新しい体操は「ちびまる子ちゃん」の音楽に合わせて楽しく元気に！
季節の変わり目の憂鬱な気分は、指先のケアで吹き飛ばします。

レジンを使ったオリジナルキーホルダー作成や、敬老の日のお弁当昼食会以外にも、カレンダーには記載しきれないちょっとしたお楽しみを日々ご用意して、皆さまの活き活きとした毎日をご支援いたします★

千波デイでは、今日と明日、夏祭りを開催！

今年は、射的や投げ輪などのゲームをご用意しました！

ゲームで一番盛り上がったのは、やっぱり「すいか割り」。

「右右！」「もっと左～！」にぎやかな掛け声が飛び交います。

楽しいゲームで盛り上がった後は、美味しいおやつの登場です！夏まつりに食べるおやつってなぜかとっても美味しいんですよね～！！！今年も、スタッフが腕によりをかけた人気のお祭りグルメを揃えました！

夏祭りで、残暑のうっとうしさも吹き飛んだ一日でした。

お盆の時期となりました。

外は生憎の天気です・・・そして、気温も下がっています。

本日、脳トレと指先の運動を兼ねた個別プログラムでこんなことをしていました。

頭を使いながら、新聞紙を長く、長～く、指先を使ってひたすら切っていただく。

途中で切れないように、集中しています( ..)φメモメモ

そして、頭をつかった後のあま～いおやつは🍰

本日のおやつは『レアチーズケーキ』です（´∀｀*）ｳﾌﾌ

爽やかな甘さで、2口で食べ終わってしまいました( ´艸｀)笑( ´艸｀)

指先と頭を同時に使う折り紙は、脳トレ効果抜群！！！

参加された女性の皆さま、折り紙の色選びだけでも色々考えます(´艸｀*)

1枚の折り紙に何か所も折り目をつけています。

真剣です( ..)φメモメモ

8枚の折り紙を使って、何と『万華鏡』が完成しました！！！

色や形によって、見え方に変化があります★♪★♪★

所要時間約60分でこんな素敵な作品が完成しました！

M・O様　はご自身のペースでデイサービスの運動プログラムをこなしていらっしゃいます。

こちらのデイサービスをご利用になられて、約1年。

お休みすることもなく、体調も崩すことなく目的意識を持ってご利用になっています。

背筋がピーンと伸びて、ウォーキングマシンを5分間運動します(´▽｀*)

続いて、リカンベントバイク🚲

負荷をかけて、5分間運動します！

こちらも、腹筋を使って背筋を伸びています。

※映像はありませんが、レッグプレスやステッパー、ストレッチもやっています。

※自宅でも、入浴後にこちらでご案内したストレッチを毎日欠かさず取り組んでいらっしゃいます。

一通りのプログラムを取り組んだ後に『レモン水』を飲みます🍋

これが、とってもお気に入りコースになっています(´▽｀*)（´∀｀*）ｳﾌﾌ

これからも健康に気を付けてご利用ください☆★☆★☆