本日の水戸市は30℃越えの暑さです。強い日差しが降り注いでいます☀☀☀

本格的な夏が一気にやってきました( ;∀;)

『梅雨明け十日』と言われますが、その言葉を実感しています。

そんな日には、つるんと爽やか・さっぱりしたデザートはいかがでしょうか！？

『果肉入りピーチゼリー』

明日は何でしょうか！？

熱中症にならないように、室温調整とこまめな水分補給をしましょう！！

お昼過ぎより晴れ間が見えてきました・・・そして、ムシムシ(@_@)してきました・・・

今夜は天の川がみえるといいですね🎋☆☆☆🎋☆☆☆🎋( *´艸｀)

本日は午後より願いを込めて☆☆☆

【星空ライト】を作成しました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

☆★☆★☆★☆★ハイ！チーズ★☆★☆★☆★☆

そして、そして、本日のおやつは🍨

職員が手作りしたジェリーです(´▽｀*)トロピカルなジェリー🍍🍓🍈です🥄

とっても好評でした( *´艸｀)みなさん、とっても喜んでくださいました！！

いい顔してますねーーーーーー☻☻☻

ついに、ついに、お野菜を収穫できる日がやってきました🍆🍆(V)o￥o(V)

次回はこちらを楽しみに↓↓↓

美味しくなーれ！美味しくなーれ！赤くて美味しいミニトマトが食べられますように🍅

7月からは、皆さんもご存じで老若男女問わず人気アニメソング

「サザエさん」の曲に合わせて体操しています。

軽やかなメロディになっていて、有酸素運動も取り入れておりますので

夜はぐっすり眠れる！？体がリラックスできます！？

職員が笑顔(*´з`)で楽しみながら取り組んでいます！！！

山水苑千波では、楽しみながら継続して実施できる運動を提供しています！！

これからの暑さに備えて、一緒に体力つくりをしていきましょう( ｀ー´)ノ

本日は朝からあいにくの雨☂でした。

朝のお迎え時間はやや強めに雨が降っていましたね(@_@)☔

昼過ぎからは、雨が落ち着いてきました。

なので、本日も苑外の空間で体力つくりの運動を実施しました( ｀ー´)ノ

↑　↑　↑　「バレリーナ！？」みたいな動きをしています↑　↑　↑

背筋も伸びていて、足が上がっていて凄い！！凄い！！

参加されている皆さん、とっっても真剣( ｀ー´)ノ

いつまでも自分の足で歩きたいと機能訓練指導員に合わせて運動されていました！

明日もやりますよーーーーーー！！明日は晴れになーれ！！（´∀｀*）

※こちらのひまわりはご利用者さまから頂きました<m(__)m>

テラスで珈琲を飲み、いつも以上に会話が弾んでいらっしゃいます♪🎶(*ﾉωﾉ)

『ビ〇ルが飲めたら、最高だねー』って声が聞こえてきましたよー🍻

↓↓本日のデザート🍰☕↓↓

ベイクドチーズケーキになります🍰しっとりしていて、美味しそうです・・・

※16時でcloseになります( ´艸｀)笑( ´艸｀)

　　　　　　　　　本日の千波の空です☀☀☀　気温26℃　　　(*’▽’)

ミニトマト🍅の様子です・・・愛情が足らないのかしら(´-ω-`)！？！？

なすーーーーーーーーー！！小さい小茄子が実っています！！

　　　　　　　　　　　　　　　ご指導受けています（笑）

小さーいピーマンも出てきています( ｀ー´)ノ

引き続き、愛情を注いでいきましょう♡♡♡(´艸｀*)♡♡♡

ご利用者様　A・I様　

『目標：体力や筋力が維持できる事』

セラバンドを使って、上半身から下半身のストレッチを行っています。

※セラバンドを使ってインナーマッスルのエクササイズ

※セラバンドは難易度（負荷）が調整できます。

※鍛えたい部位を意識できます

※運動初心者でも取り組みやすさがあります

ご利用者様　E・N様

『目標：膝の支障があり、筋力の低下を予防していきたい』

レッドコードで全身ストレッチをします。

※レッドコードは日常生活に関連した動作の学習になります！

①体重（重心）移動②バランス能力向上（転倒防止）③柔軟性④体を支える力の向上⑤動かせる範囲を広げること⑥これらを併せた複合動作（入浴や着衣）

背筋を伸ばして、腹筋を意識して両足を上げます( ｀ー´)ノ

このような運動をフィットネスジム感覚で楽しく運動をしています。

また、一緒に楽しく運動を指導するスタッフがお待ちしております。

なにやら、準備がはじまっていました・・・

女性の方々がグローブして、包丁を持って果物やらを剥いて、カットしています🍎

『久しぶりに包丁を握ったーーーー！！』と笑顔でやってくださっています。

続いて、トッピング用のウェハースの袋剥き・・・指先の運動です（´∀｀*）ｳﾌﾌ

3種類のアイスクリームをのせて、クリームを絞っていただいています☆彡

スタッフから、『早くしてー！！』と心の声が聞こえ始めています。焦っています( ;∀;)

パフェの完成です！！バニラアイス・チョコアイス・抹茶アイスを載せたパフェ🍨

本日は気温も上がっていたので、パフェは最適な日でした（´∀｀*）ｳﾌﾌ

明日も行います✌✌

オセロゲームを楽しまれています(*’▽’)

こちらは、将棋を楽しんでいます( ｀ー´)ノ

そして・・・（´∀｀*）ｳﾌﾌ

特に、木曜日は男性の方も余暇活動を楽しまれています！！

ぜひ、ご一緒に楽しみませんか？！

お仲間募集中です( *´艸｀)( *´艸｀)(*ﾉωﾉ)