こんにちは。山水苑デイサービス塙山です。
今月は下肢強化月間です。
普段から午後活動は、ラジオ体操と長生きサンバという体操から、活動を開始しています。
その二つの体操に加えて、9月は下肢強化の体操を取り入れています。
椅子に座って行う体操です。
どうしても、上半身を使う運動が中心になってしないがちですが、下肢筋力を重点的に使い、体力強化につなげていただきたいと思います。
9.9
2022
Category:山水苑デイサービス塙山 Tag:
こんにちは。山水苑デイサービス塙山です。
今月は下肢強化月間です。
普段から午後活動は、ラジオ体操と長生きサンバという体操から、活動を開始しています。
その二つの体操に加えて、9月は下肢強化の体操を取り入れています。
椅子に座って行う体操です。
どうしても、上半身を使う運動が中心になってしないがちですが、下肢筋力を重点的に使い、体力強化につなげていただきたいと思います。