こんにちは。山水苑デイサービス塙山です♪

本日午後からの集団体操は、棒体操を行いました。

長めの棒を使い、ストレッチ・筋力トレーニングを目的とした体操を行ないました。

椅子に座りながら行う体操です。

スタッフの声掛け・動作を見ながら、皆様楽しそうにに体操を行っておりました。

日頃使わない筋肉など、意識的に動かして、健康維持につなげていただきたいと思います♪