こんにちは。山水苑デイサービス塙山です!
年が明けて早一週間がたち、特に最近は寒くなってきました。
そんな日の午後はボール体操で温まりましょう!
![](http://sansuien-care.com/blog/wp-content/uploads/2024/01/IMG_9057-540x360.jpg)
両方からボールを押し込んで腕などを鍛えます
![](http://sansuien-care.com/blog/wp-content/uploads/2024/01/IMG_9063-540x360.jpg)
足に挟んで足上げ!気が付くと汗がじわり。
![](http://sansuien-care.com/blog/wp-content/uploads/2024/01/IMG_9065-540x360.jpg)
最後はボールを上に投げている間に手拍子して、キャッチします。
持ち前の瞬発力が試されます…!
1.9
2024
Category:山水苑デイサービス塙山 Tag:
こんにちは。山水苑デイサービス塙山です!
年が明けて早一週間がたち、特に最近は寒くなってきました。
そんな日の午後はボール体操で温まりましょう!
両方からボールを押し込んで腕などを鍛えます
足に挟んで足上げ!気が付くと汗がじわり。
最後はボールを上に投げている間に手拍子して、キャッチします。
持ち前の瞬発力が試されます…!