本日は、ムシムシする感じがある陽気です。

機能訓練ルームでは、床にヨガマットを敷いて身体をエクササイズ( *´艸｀)している方と椅子に座って身体を動かしているグループがいらっしゃいました♪♪

呼吸に合わせて、身体をゆっくりゆっくりねじっています．．．

次は、腹筋を使って。

呼吸しながら、ゆっくり脚上げの運動をしています。

胸式呼吸をしながら、ゆっくりとした動作を行い、インナーマッスルを強化していました！！

無理せず、ご参加いただいています(^^♪

こんにちは。山水苑デイサービス塙山です。

本日午後からは機能訓練室で”ミニ棒リズム体操”が行われていました。

チラッと覗いてみたら・・・

ハチマキをビシッとつけ、どっこいしょ～どっこいしょ！ソーラン～ソーラン♬

と、元気なお姿！！パーワーを頂きました(＾◇＾)

そして、以前紹介した玄関のリニューアル完成しました🌼

綺麗な花や緑～癒されますね(#^^#)来苑の際はゆっくり眺めてみて下さいね！